Iedereen heeft het over hot girl summer en hot girl energy, maar wat betekent dit nu écht? Ja, je kan je mooiste outfit uit de kast toveren en deze aantrekken maar als je je het vanbinnen niet echt voelt, ga je dat ook niet uitstralen. En dat wil je. Want wanneer je je goed voelt, zul je ook goede energie uitstralen en daardoor ook weer fijne energie aantrekken. Want wist je dat je lichaam is samengesteld uit energieproducerende deeltjes, die stuk voor stuk constant in beweging zijn. Dus, zoals alles en iedereen in het universum, vibreer je en creëer je energie. Maar hoe vibreer en omarm je dan hot girl energy?

Even beginnen bij het begin: wat is een hot girl? It’s you. Maar dan wanneer je je het meest zelfverzekerd voelt. Wanneer we ons zelfverzekerd voelen, nemen we ook geen genoegen met minder. Je voelt je goed, je laat jezelf zien, je twijfelt minder en dit straal je uit. Het heeft niets te maken met hoe je eruit ziet, maar alles met hoe je je van binnen voelt. En natuurlijk kan je uiterlijk en je welzijn hier ook mee te maken hebben. Veel mensen voelen zich natuurlijk ook helemaal amazing na een kappersbezoek of een bezoekje aan de spa. Maar denk vooral voor jezelf na: waar stijgt jouw zelfvertrouwen door?

1. Hot girl energy in huis

Aangezien alles energie is, is het een goed idee om naar je omgeving te kijken. Ik ga je niet vertellen om je huis te Marie Kondo’en maar ik zal je ook niet tegenhouden. De spullen om je heen stralen dus ook een bepaalde energie uit. Heb je weleens nagedacht over of je omgeving je nog gelukkig maakt? Denk er eens over na en wees gerust kritisch. Je kunt spullen waar je geen goed gevoel meer bij hebt misschien eens opbergen, zodat er ruimte ontstaat voor iets fijners. Zet je ramen open, reinig je ruimte, herschik je meubeles en decoreer je huis met bloemen en kristallen. Voel eens wat dit met je doet.

2. Doe iets wat al heel lang op je lijstje stond

Yes, embrace your inner fire. Waar gaat je hart sneller van kloppen? Er is vast iets dat je ergens op een bucket-list hebt geschreven (zo niet, misschien een goed idee om dat nú te doen). Voor de één is het misschien iets extreems zoals uit een vliegtuig springen en voor de ander is het een solo tripje naar een andere stad. Of misschien heeft het wel met je look te maken en wil je je haar al heel lang een keer rood verven. Doe datgene wat jou dat ultimate hot girl energy gevoel geeft. Post die ene Tiktok, boek die reis, plan de afspraak, stuur je crush een berichtje. Make that change!

3. Affirmaties, affirmaties, affirmaties.

Om je inner hot girl te omarmen kun je gebruik maken van affirmaties. Het is bewezen dat affirmaties werken en de impact van woorden veel doen voor onze zelfliefde. Zoek affirmaties op die bij jou passen en schrijf ze op, spreek ze uit en herhaal ze zo vaak als nodig is. Gebruik ze als je achtergrond op je telefoon. Een affirmatie die je kunt gebruiken is bijvoorbeeld: “I am THAT girl and no one can stop me from going after my dreams”.

4. Walk that talk

Wanneer je je hot girl energy eenmaal hebt ontdekt is het ook belangrijk dat je jezelf serieus neemt. Dat betekent dat je jezelf niet hoeft te bewijzen. Je hoeft niet niet anders voor te doen want mensen die met jouw energie viben, komen vanzelf wel op jou af. Mensen die in jouw leven passen zullen je niet ondervragen of jou raar en ‘too much’ vinden. Dit kan er ook voor zorgen dat je je realiseert dat bepaalde vriendschappen niet meer helemaal werken. Dit betekent ook niet dat je meteen vriendschappen hoeft te verbreken, maar je mag ruimte maken voor mensen met wie je je wel kunt verbinden en die jouw energie matchen.

5. Hou je energie magnetisch

Je zult merken dat wanneer je deze energie omarmt, je magnetisch wordt. Dit komt omdat je dit naar de buitenwereld uitstraalt: je (glim)lacht meer, je vibreert de energie van liefde en compassie, je reageert kalmer en vriendelijker. Omdat je je ook beter voelt! Natuurlijk zul je je niet altijd goed voelen, alle emoties mogen er zijn en mogen ervaren worden maar over het algemeen zul je ook weer snel terug kunnen schakelen naar die magnetische hot girl energy. Hoe doe je dit? Door vaker te mediteren, zoek een manier die voor jou werkt. Door meer te journalen, een gebalanceerd dieet te eten en meer tijd aan jezelf en de mensen van wie je houdt te spenderen. It will change your life AND energy!