Als ik in mijn omgeving vertel dat ik meedoe aan een vrouwencirkel, dan trekken sommigen verbaasd hun wenkbrauwen op. Mensen denken al snel aan hekserij en feminisme. En eerlijk is eerlijk: het klinkt een beetje vaag als je niet precies weet wat het is. Maar als je jezelf er een beetje in verdiept, merk je al snel dat een vrouwencirkel veel meer is dan dat! En dat het juist súper goed past binnen deze tijd. Ik leg je uit wat een vrouwencirkel precies is. En ik vertel je over mijn ervaringen. 

Wat is een vrouwencirkel? 

In een vrouwencirkel kom je met een groep vrouwen (meestal 4-8) bij elkaar om verhalen met elkaar te delen en samen te helen. Elke cirkel is anders, maar meestal duurt een vrouwencirkel 3 tot 4 uur. Jij als vrouw krijgt hierin alle ruimte om jouw verhaal te doen. Levensverhalen, levenslessen (of gewoon iets wat je hebt meegemaakt in de supermarkt). Alles kan, zolang het jou maar (heeft ge)raakt! Om jezelf te openen, wordt er vaak gebruik gemaakt van meditaties, affirmatiekaarten of visualisatie- en ademhalingsoefeningen. Bij de cirkel waar ik aan meedoe, wordt cacao als plantmedicijn gebruikt om je hart te openen. Soms is er één thema waarover jullie praten. Om alles uit een vrouwencirkel te halen, helpt het altijd om vooraf een intentie te zetten: wat brengt jou naar de cirkel. En belangrijk: wat neem jij weer mee naar huis.


Energy = key

Een ruimte met een fijne, liefdevolle en schone energie is misschien wel het állerbelangrijkste voor een vrouwencirkel. De ruimte wordt vooraf gereinigd. En vaak wordt er met wierrook, kaarsen en edelstenen een altaartje gemaakt waar je letterlijk in een cirkel omheen gaat zitten. De energie helpt je om je open te stellen. Je zult merken dat die energiefrequentie tijdens de cirkel ook hoger wordt. Door samen te delen, ontstaat er een hele fijne energie waar je tijdens de cirkel gebruik van kunt maken (en van kunt genieten, enjoy!).


Zo zijn vrouwencirkels ontstaan

Vrouwencirkels zijn flink in opkomst. Toch bestaan deze cirkels al eeuwen. In sjamanistische gemeenschappen en dorpen trokken vrouwen zich vroeger één keer per maand (tijdens hun menstruatie) een aantal dagen terug. Dit was hét moment om met elkaar te verbinden, voor elkaar te zorgen. Maar ook om te voelen en om vanuit dit gevoel ervaringen en wijsheden met elkaar te delen. De vrouwen bespraken ook hoe er in het dorp werd geleefd. Dit werd daarna gedeeld met het mannelijke stamhoofd. Alles wat de vrouwen vertelden werd súper serieus genomen. Zo werd er dus gebruik gemaakt van de mannelijke- en vrouwelijke energie binnen de gemeenschap. 


Vrouwencirkels in onze tijd

Onze samenleving is tegenwoordig bijna alleen nog maar gericht op mannelijke energie (Yang). Dat betekent: vanuit het ratio (denken), resultaatgericht, gericht op de buitenwereld, op vooruitgang en individualiteit. Veel vrouwen spiegelen zich aan deze mannelijke energie. Even kort door de bocht: om in onze samenleving vooruit te komen, moet je je vooral richten op deze mannelijke kenmerken. Vouwen onderling kunnen ook behoorlijk concurrerend naar elkaar zijn. Zo zonde, want vrouwelijke energie (Yin) is juist gericht is op verbinden, gevoel, intuïtie, zorgen, naar binnen keren en aandacht voor de groep in plaats van individualiteit. We gaan dus een klein beetje tegen onze eigen natuur in. En dat willen we graag terughalen! Mannelijke energie is niet verkeerd, sterker nog: we hebben het nodig om vooruit te komen. Maar de mannelijke en vrouwelijke energie binnen een samenleving moet wel in balans zijn. Vrouwencirkels helpen om dicht bij je gevoel en je vrouwelijke energie te blijven. En je kan andere vrouwen hiermee inspireren. 


Waarom meedoen aan een vrouwencirkel

Als je meedoet aan een vrouwencirkel, merk je dat er echt iets bijzonders gebeurt. Samen creëren jullie een super fijn energetisch veld, waarin je jezelf letterlijk voelt thuiskomen. Terug naar jouw kern en jouw gevoel. En het mooie is: in de verhalen die je hoort ga jij veel herkenning vinden. Het kan jou helpen om je eigen struggles beter te begrijpen. Je zult zien dat je niet de enige bent die tegen dingen aanloopt! Daarnaast heb je sowieso een hele fijne avond met inspirerende en mooie vrouwen met wie jij helemaal connect. En wie weet: misschien hou je er zelfs nog mooie vriendschappen aan over!


Hoe vind je een vrouwencirkel

Vrouwencirkels in Nederland zijn in opkomst, maar nog niet heel erg zichtbaar. Ze worden vaak klein opgezet door vrouwen die er echt in geloven. Het zijn geen grote commerciële events waar veel voor wordt geadverteerd. Zoek je een vrouwencirkel om aan mee te doen? Begin gewoon eens met zoeken op Instagram. Hier vind je de meeste events wel terug. En probeer ook vooral in je eigen omgeving rond te vragen. Je zult zien, als je eenmaal de intentie plaatst om mee te doen, komt er vanzelf een mooie vrouwencirkel op je pad die bij jou past!